平板卧推可以躺在垫子上做吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 22:19
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-04-04 23:07
平板卧推可以躺在垫子上做吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-04 23:56
可以。只不过做的时候，手肘不能下沉，导致对胸肌刺激不足，可以在平地上放个垫子，垫起身体，效果会更好。追问平时都是在板凳上做的，今天考试，抽到胸大肌用杠铃做，一紧张脑子就懵圈了，然后就躺在垫子上做，估计这次又没考过了
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-05 00:48
卧推，垫子当然没有凳子的效果好了，垫子上手臂不能下放到胸部水平线一下，效果大打折扣的。
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