什么是卫生健康

咖啡/鸡或汽水啊

卫生

　　公共卫生与普通意义上的医疗服务是有一定差距的。为了能够公

　　平、效率、合理地配置公共卫生资源，必须要明确什么是公共卫生。

　　美国城乡卫生行政人员委员会对公共卫生定义———公共卫生是通过

　　评价、政策发展和保障措施来预防疾病、延长人的寿命和促进人的身

　　心健康的一门科学和艺术。

　　公共卫生服务是一种成本低、效果好的服务，但又是一种社会效

　　益回报周期相对较长的服务。在国外，各国政府在公共卫生服务中起

　　着举足轻重的作用，并且政府的干预作用在公共卫生工作中是不可替

　　代的。许多国家对各级政府在公共卫生中的责任都有明确的规定和限

　　制，以有利于更好地发挥各级政府的作用，并有利于监督和评估。而

　　在我国，农村的部分行政决策者受经济利益驱动，更重视一些可以短

　　期收益的项目，削弱了政府对于公共卫生的重视程度和行政干预力度。

　　政府对于公共卫生并没有十分明确的分工和职责范围，尤其是对于农

　　村公共卫生的政府职责更是含混不清。因此，尽快明确各级政府的职

　　责和任务，以利于各自履行其职责是当务之急。

　　我国公共卫生的内涵究竟是什么?公共卫生究竟包括那些领域?

　　对此至今尚无统一认识和明确定义。尽管在中央文件中多次出现“公

　　共卫生”的字眼，但是对其内涵的认知可能是完全不同的。因此我国

　　应有相应的权威机构(或授权研究机构)来界定公共卫生的内涵和范

　　围。各级政府在公共卫生工作中集中指导，分级管理。中央政府主要

　　承担制定公共卫生任务和健康目标的职责;省级政府负责协调中央政

　　府与地方政府关系，发现省内的主要卫生问题，为中央制定政策提供

　　依据，同时指导地方政府的具体工作;地方政府负责具体实施公共卫

　　生任务，提供卫生保健服务，满足区域内居民的卫生保健需要。

　　公共卫生资金也应实行分级筹措。公共卫生资金来源主要应为三

　　个方面，即中央、省和地方。其中中央政府承担对全国居民健康危害

　　较大的公共卫生问题的防治经费，以及对一些特定卫生问题、特定地

　　区和特定人群的公共卫生费用，省级政府依据经济发展水平的不同承

　　担不同比例的公共卫生费用，地方政府则负担部分农村公共卫生人员

　　的工资和维持经费等。文字

1、晚上睡前吃太多会增加得胃癌的机率.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9、睡前三小时不要吃东西.会胖 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点—清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、家庭主妇的常备良药，一天一个，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟.拒吸二手烟 38、适量饮酒,但不醉酒 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食,不过量 43、维持理想体重.不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 47、裸睡对身体皮肤有益，增加代谢，促进皮肤呼吸，床单被罩应常换保持干净 48、牙刷最短每月换只，常用一种牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同对牙齿有利的元素，刷牙应该上下刷

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