对肌肉击打有好处？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 05:32
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-05 23:17
对肌肉击打有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-06 00:21
1、击打肌肉时会造成骨骼微裂，骨骼愈合时会变厚变硬，从而促进骨骼发育，使其抗击打能力变强；
2、适当的肌肉的击打（不要过分的情况下），对快速增肌以及保持适当的强度有所帮助。
2、适当的肌肉的击打（不要过分的情况下），对快速增肌以及保持适当的强度有所帮助。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-06 02:31
用拳头就行，击打自己胸部，力量控制好，长时间可使胸肌变大。
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-06 02:00
增加肌肉韧性追问哪都能敲吗？敲到什么程度 轻微的疼吗？追答大块肌肉可以用点力 关节附近就不要敲了
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