晚餐偶尔吃一次炒米粉会长胖吗

晚餐偶尔吃一次炒米粉会长胖吗

偶尔吃炒米粉是不会胖的。
　　导致人体发胖的原因有很多：

饮食(摄入热量过多)，饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。
缺觉(肥胖可能性最大)，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
空调(调节热量机制受阻)，空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
感冒(病毒可增加脂肪)，研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
激素(控制饥饿感)，科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
基因(变异体导致高体重)，英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
　　虽然米粉为淀粉食物，但摄入的量未严重超过身体所需要的热量，而且导致肥胖是长期的结果，所以不会造成机体肥胖的。但要注意饮食，长期的饮食不规律、低质量会导致肥胖的。

　　人每天需要的能量是一定的，当您摄入的食物超出了这个量，食物代谢产生的营养物质就会在以脂肪的形式体内储存起来

多吃米粉之类的东西不好的，而且是油炒，能量很大的米粉很胀肚子个，所以很有饱实感

米粉属于淀粉类的啊,属于密集类食物,你还放在晚上吃,绝对增肥的好伐

会；一般的会的；

热量很高的,很会胖的.你可以去查下热量表

炒蛋米粉作为晚餐有些不合适，并不一定会令楼主发胖，因为个人体质不同，对营养的吸收是不一样的。但晚餐应该选择一些清淡的，这样对身体也好。

会胖哟,晚上吃就更会胖了~~少吃为妙~~

不会

你的问题要从几方面来看:1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.

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