为什么我每晚都做梦

我十七了, 十一点睡觉后就开始做梦, 好像醒了才停止, 白天没精神, 是什么原来造成的, 怎么才不做梦啊? 还有点睡不着

日有所思，夜有所梦！换句话说做梦是因为你心里有事。有可能是牵挂，有可能是愿望没有达成。有句话做梦在弱者是预兆，而在强者则为欲望。

是你的休息不好。或说你想的太多了。十七岁睡眠与休息的好坏将直接或间接影响你的学习。有几种可能：一、你失眠了 二、你的情绪太焦虑 三、你的心理压力大 四、你的休息方式应该调整。

晚上睡觉时拿醋跟热水泡一下脚，效果很好的

您好

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了——您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

很高兴为您解答 希望答案对您有帮助 。

可能太累了吧

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