为什么晚上睡觉，总是失眠，是什么原因
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-21 10:53
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-10-20 10:54
为什么晚上睡觉，总是失眠，是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-10-20 11:41
病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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