便秘喝碧生源常润茶可以吗

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解决时间 2021-01-29 12:22

提问者网友：焚苦与心
2021-01-28 19:26

便秘喝碧生源常润茶可以吗

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-01-28 20:44

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

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1楼网友：鱼芗
2021-01-28 23:48

可以润肠

2楼网友：封刀令
2021-01-28 22:13

碧生源常润茶是碧生源公司的拳头产品，得到了广大用户的信任和好评，碧生源常润茶是具有通便作用的保健饮品,可以起到润肠通便的作用,

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