用酵素代替晚饭可以瘦多少斤?

用酵素代替晚饭可以瘦多少斤?

酵素不能代替晚饭啊。酵素，一般情况下就是酵母菌，活的酵母菌。
吃酵素就是吃曲——酿酒的曲。虽然酵母菌中含有蛋白质。但酵母菌的细胞壁很厚，蛋白质并不能完全被吸收。就算完全吸收了也不够。再说，食物的成分配比中，需要有一定比例的碳，也就是米面，保证身体的碳氮比——不然就容易引起氨基酸分解过度，产生有毒物质，增加肝肾负担。
另外，食物中也必须含有各种维生素。如果长期不摄入维生素或摄入不足，对身体的影响是很大的。
另外，酵母菌进入消化道，理论上说增加消化。但也造成另一个危害，就是消化道的酵母菌太多，原先的内环境平衡被破坏。另外，也有报道酵母菌过多引起内脏病变的。

不可以代替晚饭的。

不要有这种想法；没有主食的减肥等于慢性自杀。

酵素不是为了代替晚餐，具体瘦多少斤不保证，但是喝酵素它就是为了先清理肠道垃圾，然后才会瘦，但是肯定不会胖

酵素不是为了代替晚餐，具体瘦多少斤不保证，但是喝酵素它就是为了先清理肠道垃圾，然后才会瘦，但是肯定不会胖 再看看别人怎么说的。

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