晚上睡不着，为什么眼里还有血丝

每到半夜就会醒，闭上眼也睡不着。。眼里充满了血丝。。

眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。
眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

建议：1 保证睡眠,每天要有7小时的睡眠时间 ,睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝
2 体内有燥热,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML
3 上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样
4.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝
5.使用人工泪液，减少干涩
6.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息