跳舞都是有氧运动吗？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-05 07:43
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-05 04:02
跳舞都是有氧运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-02-05 04:14
不是
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-05 09:26
对的，还美形体！
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-02-05 08:06
不一定有些是体力运动
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-05 06:44
是的
- 4楼网友：一秋
- 2021-02-05 05:27
恩，基本都是有氧运动，不过要看时间长短。（广场舞不能包括在问题里的吧）
- 5楼网友：等灯
- 2021-02-05 04:55
有氧运动是指一定强度的动作持续15分钟以上的运动。跳绳、跑步持续15分钟以上都算是有氧运动，如果想要燃烧脂肪则需要30分钟以上。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯