怎么忘记烦恼？

玩，找自己最喜欢的东西玩，把一切都忘记。

 使自己处于一个快乐的空间，幸福的空间，开心的空间！

我有时也挺烦恼的，所以我经常研究你这个问题。我想忙碌是可以忘记所有烦恼的，每个人在自己认真忙于做某件事时，根本没有多余的脑力去想那些不开心，另人头疼的事情；第二就是运动，不开心时，就去爬山，跑步，打球。。。反正累人的运动可以让你的心情舒服点的吧；第三，就是自己和自己说话，找出问题的所在，要么就是尽量叫自己别想（这个对你应该没什么用）；第四，就是让自己放松，当你烦恼时，请对自己说“放松，放松，全身都放松。。。”，把自己想成旧袜子一样，软绵绵的！
这只是我个人意见哦，如果没有效果，那真的不好意思咯~~~

人，为什么会有烦恼呢？有多少人，在烦恼的时候，作这样的思考呢？这样的问题，很通俗，也很简单，回答起来，就不是那么的简单了。 人的烦恼，通常都是自己找的，因为这个世界上本来就没有烦恼，因为人的思想和行为的复杂性，才使人最终有了烦恼。 比如，网站的站长，他会常常为网站没有人气而烦恼，就算有了一些人气，他又会为进一步提高人气而烦恼，而且是没完没了的烦恼。 仔细想想，这个烦恼，本来是没有的，因为人们先办了网站，当上了站长，才产生了为网站的人气不足或进一步提高人气而烦恼。 要是不办网站，不就没有了这个烦恼呢？比如，菜场卖菜的老头，或者街上卖茶叶蛋的老太，他们就不存在，因为网站没有人气的烦恼。 当然，卖菜的老头和卖蛋的老太，也有他们自己的烦恼！值得注意的是，这个烦恼，并不是那个烦恼了。 在这里作这个比谓可能不合适，因为这个比谓会让一个网站当中最自以为是而又至高无上的站长，更加的困惑和更加的烦恼，特别是本来就信心不足，而已经够烦恼的站长转向迷惘，甚至一筹莫展！果真如此，那就太罪过，实在太罪过了。 再比如，我把这个内容在网站发了，轻则挨砖，重则挨骂了。要是我因此感到委屈，产生烦恼，这不就是自找的吗？ 所以说，这个世界本来就没有烦恼，人的烦恼，通常情况下，都是自己找的。比如我，比如这个贴子。呵呵！其实有很多种方法： 1．做适量的运动．运动可以使你暂时忘掉烦恼． 2．找一个可靠的朋友谈心． 3．找一本自己很想看，但一直都没时间看的书． 4．听一些比较优美的曲子，比如：贝多芬的＜月光曲＞ 以上只是暂时忘掉烦恼的方法，关键是找到心烦的原因，然后写到纸上，分作两栏，一栏是烦恼造成的不好的后果，一栏是尽量想一些好的方面 切记不要借酒消愁，否则便会愁更愁

烦恼是忘不掉的，不过不要当成负担， 毕竟有了烦恼，我们才会成长~~ 烦恼也是一种收获吧！ 其实要说忘记烦恼也是有方法的，关键还要看你的心态， 悲观的人就会永远求困在烦恼中， 乐观的人则会想想烦恼能带给自己什么样的感触和收获~~ 所以，不要烦恼了~~

有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。 适当的娱乐活动能调节情绪， 无休无止的欢乐却易转益为害烦恼来源于欲望， 无欲无求了就没有烦恼了我们都是普通人， 没有欲求是不可能的。 尽量降低自己对人和事物的期望值 出去走走找空气好的地方呼吸几下 建议你多找身边的人聊天谈心 找找自己喜欢的事情做 找找自己感兴趣的事情做

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