皮肤黑能变白吗,自然黑的皮肤能变白吗？ 40分

皮肤黑能变白吗,自然黑的皮肤能变白吗？ 40分

能变白，但要像自然白的人那样除了美白针以外就没有办法了。
就我个人经历来说，我之前皮肤不算白，有点偏黄，但是经过自己对饮食及生活作息的调整，我现在皮肤比较白了，至少拿出两年前的照片和现在比，变化很明显。以下是我自己总结的几点变白的重要原因，你可以参考一下！（ps 都是纯手写的哦，希望能帮到你！嘻嘻~~）
①饮食要尽量清淡，多喝汤，多吃蔬菜，水果。我这两年饮食上有很大调整，之前口味很重。没有谁的皮肤一朝一夕就能变白的。都是靠养出来的！
②可以吃Vc，确实会让人变白~
③一周可以敷2~3次补水面膜，皮肤喝足水了，美白就会更容易~
④一定要避免曝晒，阳光太强皮肤就容易晒红，就会让黑色素容易沉积~
⑤最最最重要的一点！！！ 睡眠是非常重要的~ 如果有条件，最好晚10点能准时睡觉，不要熬夜！ 我这两年睡眠非常准时，只熬过一两次夜~
希望这些对你有所帮助~~ 稜我是真的两年的悉心调理，皮肤有很大改善，以前偏黄，额头部分都偏黑，脸颊容易泛红，还有小豆豆，但是，现在皮肤白了，也细腻了~

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