请问:维生素C和维生素B2有什么作用、付作用大吗?谢谢

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-19 12:08

提问者网友：送舟行
2021-07-19 00:33

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-07-19 01:54

b2副作用大。入肾。少吃为妙

全部回答

1楼网友：老鼠爱大米
2021-07-19 03:06

维生素B1 生理作用：是脱羧辅酶的成分，参与糖代谢过程缺乏病：脚气病食物来源：谷类、哮母、豆类、干果、动物肝脏、瘦肉和蛋类维生素B2 生理作用：参与机体的生物氧化功能缺乏病：口腔、皮肤和眼部疾病食物来源：绿叶蔬菜、黄豆、小麦、动物内脏、奶类蛋类、哮母维生素B6 生理作用：参与蛋白质代谢缺乏病：无典型缺乏病食物来源：哮母、蛋黄、肝、谷类；肠道合成维生素B12 生理作用：参与“一碳单位”代谢，促进红细胞的成熟缺乏病：巨幼红细胞性贫血食物来源：肝、瘦肉：细菌合成肠道维生素PP 生理作用：是辅酶的成分；参与生物氧化过程缺乏病：癞皮病食物来源：哮母、谷类、花生、豆类和肝脏维生素C 生理作用：1、参与机体氧化-还原反应 2、参与羧基化反应 3、增加抵抗力 4、其它缺乏病：坏血症食物来源：柑橘、水果和新鲜绿叶蔬菜叶酸生理作用：与蛋白质、核酸合成及红细胞、白细胞合成有关缺乏病：巨幼红细胞性贫血食物来源：肝、哮母、绿叶蔬菜；肠道细菌合成

副作用不大

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