最近正在减肥，刚才跑完步，忍不住吃了不少 零食，有影响吗？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-26 08:31
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-25 07:38
最近正在减肥，刚才跑完步，忍不住吃了不少 零食，有影响吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-01-25 08:33
运动后的零食增肥效果更明显。恕我实话实说，不过这是实事，想要减肥必须管住嘴。
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-25 12:42
减肥不是不吃不喝，是坚持做运动才有效果。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-25 12:03
当然不可以啦!说不定还会长胖哦. 要想减肥还是要合理的安排饮食和多做运动
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-01-25 10:44
等于你这次跑步白跑啦 不要吃零食了
- 4楼网友：鸠书
- 2021-01-25 10:24
最好要忍住不吃零食
- 5楼网友：人间朝暮
- 2021-01-25 09:22
楼主你只是馋吧，认真减肥的话要克制啊。推荐下午四点到五点之间运动，这是人每天运动的最佳时间，按理说不会觉得饿的必须有，话说你跑了多长时间？少于30分钟无效哦。其实运动之后反而有饱腹感，之后晚餐正好可以少吃点
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