舞蹈压腿越压越痛，越来越下不去了，现在每天脚除了痛之外，还会抽筋？怎么办？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-18 05:46
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-01-17 19:45
舞蹈压腿越压越痛，越来越下不去了，现在每天脚除了痛之外，还会抽筋？怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-01-17 20:37
压完腿得踢腿，不能只压不踢，三分压七分踢才有效果，并且你这是疲劳期，一般没有什么大碍，只要不是肌肉拉伤这些问题，多练习，每天不能停，不然中断了过一段时间再压还会疼，记得压腿踢腿完成后要按摩腿部肌肉，防止运动损伤！
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-01-17 21:37
晚上按下摩。追问怎么按？
- 2楼网友：逐風
- 2021-01-17 21:04
不要再做了 那跌打酒擦一下按摩追问听说是过渡期，按摩怎么按？追答百度一下吧 我以前是去外面找跌打师傅的现在不知到那里有
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