夏季饮用冷饮要注意哪些禁忌？

夏季饮用冷饮要注意哪些禁忌？

食用冷饮要注意以下几项禁忌：1.切忌因贪凉而暴食冷饮中医学养生家们认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故切忌因贪凉而暴食冷饮。所以民间谚语说:“天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多食。”2.大汗之后不要过量饮用冷饮大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮食用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液的浓度，降低了胃液的杀菌力，使致病微生物可以更加顺利地通过胃肠道，引发胃炎、肠炎、痢疾等疾病。3.慢性病患者，吃冷饮更要有所选择和节制某些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择和节制，例如，对于胃溃疡病、胃酸过多的疾病，不宜多用含酸味的冷饮;冠心病、哮喘、慢性支气管炎等患者，不宜多吃冰冻的食品，以免加重病情或诱使旧病复发;糖尿病患者，在自制冷饮中，应少加或不加糖，否则饮后会感到口中甜腻或胃部不适。4.喝饮料不能替代饮水因为饮料大多含有一定的糖分。饮料中的糖分越高，渗透压也越高，越不易为细胞所吸收，反而会带走细胞内水分，容易引起体内失水。另外，喝冷饮解渴常难以达到目的，导致频繁暴食，对消化道是一个很强的冷刺激，会引起消化道异常蠕动和功能紊乱，导致腹痛或腹泻等。

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