我一年没有锻炼了，现在怎么锻炼
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-06 14:27
- 提问者网友：了了无期
- 2021-01-05 17:47
我一年没有锻炼了，现在怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-01-05 18:09
一年没有锻炼了，如果你想慢慢来就把你以前的训练内容折半再折半，以后慢慢增加。
如果你想快点，，就按你以前的训练内容来吧，不管多长时间每天都坚持做完，不过你应该知道用这种方法之后第二天的情况的。
如果你想快点，，就按你以前的训练内容来吧，不管多长时间每天都坚持做完，不过你应该知道用这种方法之后第二天的情况的。
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