经常做梦是不是病？希望得到大家的帮助

不属于一种病！那是一种大脑皮层疲劳所产生的一种信号！要注意调节自己的一种生活方式！经常去做足疗很不错的选择！在家自己用生姜煮着泡也行！总之让自己想开点；不要太压抑或想太复杂的事了！

呵呵，我可以肯定的说：不是。

睡觉时，人又睡眠的欲望和排除外部刺激的主观状态。

当然，无梦的睡眠会更深沉。

不过，我要解释的是，梦是睡眠的守护者而不是干扰者。如我们口渴时，就会梦到畅快地喝水，只要不是很渴，梦中视觉意象的满足就已经够了，而出现真正干渴情况时，就会醒来去喝水。

这就好比一个守夜人，排除干扰睡眠者的刺激，当它梦中的满足不能抵挡这种干扰时，不如把他唤醒。

有可能是最近工作比较忙，每天生活有些紧张，晚上睡前练习一下瑜伽呼吸。看看能不能改善。