我现在可以卧推80公斤做组，40公斤臂力棒可以一次做40个，为什么50公斤一个都不行
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 08:08
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-01-03 23:39
我现在可以卧推80公斤做组，40公斤臂力棒可以一次做40个，为什么50公斤一个都不行
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-01-04 00:44
50公斤和40公斤是有本质的区别的。你40公斤做的再多也不代表就能做50公斤的。40公斤能做40个这说明的不是你力量大，而是你肌肉耐力强，跟力量没关系，要搞清楚这个事情。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-01-04 00:56
这些基本作用都是无氧 增肌的 到时不代表按照你自己的意思组合起来就能适合你的肌肉增长 增肌是一个很复杂的过程 这离不开量身定制的锻炼计划 饮食计划和休息计划 三者结合 并且要结合个人的详细情况和过程中身体的变化 随时调整计划 才能保证你的肌肉在时刻的增长
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