我最近精神高度紧张，整晚睡不着觉，怎么办谢谢
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-08 14:47
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-08 09:54
我最近精神高度紧张，整晚睡不着觉，怎么办谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-10-08 10:40
病情分析：精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。指导意见：可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
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