一天洗两次澡好吗 有什么好处坏处

一天洗两次澡好吗 有什么好处坏处

一般来说，每天洗一次澡是正常的，人都会新陈代谢，注意卫生很好。不过不建议每天洗两次澡，洗澡太勤，会造成皮肤搔痒缺油。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。