永发信息网

清淡黄花鱼汤的家常做法

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-10-09 11:35
  • 提问者网友:眉目添风霜
  • 2021-10-08 22:43
清淡黄花鱼汤的家常做法
最佳答案
  • 五星知识达人网友:夜余生
  • 2021-10-08 23:56
材料在省港澳,生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补佳品,足可见其营养丰富。生鱼一般都会用来煲汤,在干燥的秋冬季节,配以滋润的木瓜,是一款极为养颜的汤水。而鱼汤的营养十分容易被人体消化和吸收,很适合老人家和小朋友饮用。木瓜:1个(300克左右)红枣:6粒猪展肉:150克生鱼:1条(600克左右)花生仁:一把(约50克)姜:3片水:8碗(3-4人份)做法1. 木瓜削皮剖开,去籽,切块;2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净,稍浸泡15分钟;3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。功效:清润鲜美,具有润燥,健脾补肾,催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯