吃360膳食吃了一盒不减肥在吗

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-05 15:06

提问者网友：黑米和小志
2021-03-05 02:25

吃360膳食吃了一盒不减肥在吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-03-05 02:58

减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-03-05 04:09

争议360°膳食中的有机成份富含消化酶和维生素，可以帮助消化和分解脂肪；可以有效清除体内毒素，减轻肝脏负担，让肝脏全力以赴去燃烧和清除脂肪。但是只有把身体调理好了，减肥效果才会慢慢显现出来，不知道你在吃360膳食的过程中有没有特别注意饮食？

2楼网友：何以畏孤独
2021-03-05 03:28

没效果

3楼网友：舊物识亽
2021-03-05 03:10

360膳食本来不是减肥的，可能被很多人误解了。可以到深圳代理商营养师晚丽那里咨询，晚丽朋友圈：peicanshi。有很多关于360膳食的介绍。

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