怎样使自己晚上睡觉不做梦？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-31 13:03
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-07-31 07:18
怎样使自己晚上睡觉不做梦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-07-31 08:29
这个应该没什么方法吧。 不过可以试试睡前喝杯牛奶，帮助睡眠的。也可以买一些类似安神补脑液之类的，有宁神放松的功效，帮助缓解紧张的大脑，改善睡眠质量。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-07-31 11:11
什么都不去想，没心没肺的人，睡眠质量都高，我就是这样的。
- 2楼网友：罪歌
- 2021-07-31 10:22
睡觉前喝点牛奶会帮助睡眠
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-07-31 08:53
使自己不要过度劳累，放松心情，睡觉不要压着手。
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