长期的“浅睡眠”对身体是否有害?有何害处?

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-14 13:26

提问者网友：不爱我么
2021-01-14 00:08

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-01-14 01:33

首先，你会觉得肌肉僵硬，酸痛。大脑处于疲惫状态，长期的浅睡眠会使身体处于紧张状态，不能完全放松，而且在睡眠当中，由于没有进入深度睡眠，会受到外界的干扰，比如在你睡着的时候，会听到家人的谈话，电视的声音等等…还有许多人在长期处于浅睡眠的影响下，听到了“陶斯之声”，有专家认为，这也是由于精神紧张造成的。

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-01-14 02:52

有害，长期浅睡眠可能导致新陈代谢缓慢，每天都会感到很疲倦，想睡觉等等…

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息