每天坚持跳跳绳,一年之内能减多少斤
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-31 05:33
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-01-30 08:07
每天坚持跳跳绳,一年之内能减多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-01-30 08:54
饮食方面：照常吃饭，但要有节制，7，8分饱即可，不要吃油腻的甜的东西，多吃蔬菜水果；晚餐可以吃点燕麦粥，既饱腹有营养又不长胖，睡前4小时不吃东西；运动方面：减肥最佳时间段是下午4—6点。可以跳健身操，跳绳，慢跑，游泳，打球...但一定要坚持半小时以上
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-30 10:33
肯定能瘦，但是不能准确算出能瘦多少。而且减肥不仅仅是靠运动的。还有饮食等方面的影响
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