怎么样才能在睡眠很少的情况下还能看起来有精神来?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 20:47
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-01 06:05
怎么样才能在睡眠很少的情况下还能看起来有精神来?
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-05-01 06:49
达到深沉睡眠再短的时间也能休息得很好，要达到深沉睡眠平时要戒忧，忧是睡眠质量最大的干扰。其次想休息的时候，要能够抛开身边的一切事，哪怕只有十分钟打个盹，你也能感觉神清气爽。
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