怎样瘦大腿外侧
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-12 14:29
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-11 17:28
怎样瘦大腿外侧
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-11 18:59
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒
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