平时的饮食和生活中需要注意什么
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-31 15:16
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-30 18:10
平时的饮食和生活中需要注意什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-03-30 19:41
人平时生活饮食方面注意以下三点：
一、规律的生活作息：不熬夜不赖床，睡前可喝牛奶或者泡脚、听轻音乐放松心情；
二、健康的饮食方式：不暴饮暴食，也不常吃垃圾食品，不要常吃膨化食物和碳酸饮料，要多吃瓜果蔬菜，适量肉类为宜；
三、保持好的心态：乐观积极心态很重要。
一、规律的生活作息：不熬夜不赖床，睡前可喝牛奶或者泡脚、听轻音乐放松心情；
二、健康的饮食方式：不暴饮暴食，也不常吃垃圾食品，不要常吃膨化食物和碳酸饮料，要多吃瓜果蔬菜，适量肉类为宜；
三、保持好的心态：乐观积极心态很重要。
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