食用绿豆小米粥的功效是什么？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-15 22:32
- 提问者网友：末路
- 2021-10-15 01:17
食用绿豆小米粥的功效是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-15 01:38
绿豆小米粥原料：绿豆、小米、玉米渣、南瓜、红枣、花生。做法：将绿豆、小米、玉米渣、南瓜、红枣、花生清洗干净，将 南瓜去皮，切成小块；除了绿豆以外，将其他食材放入锅中，加适量 的水进行熬煮，为了防止溢锅可以加入一些食用油，熬约10分钟后 再加入绿豆继续熬，等到南瓜熬烂、绿豆快要开花即可。功效：这道粥的营养很丰富，具有补中益气、和脾益肾的功效， 也有助于美白，对于那些由于消化不良、食欲不佳而出现面色 无华的女性来说效果更佳。
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