什么吃的东西含热量最高？

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解决时间 2021-05-22 03:14

提问者网友：孤山下
2021-05-21 17:14

我想胖一点，

想知道什么吃的东西含热量高？

不要说零食之类的东西，

我要的是对身体有益的食物，

谢谢。

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-05-21 17:35

白米饭 1份(250克/份) 370.00大卡
面条（一般） 1碗(300克/碗) 450.00大卡
土司面包 1片(60克/片) 156.00大卡
豆沙包 1个(84克/个) 202.00大卡
肉包 1个(90克/个) 270.00大卡
菜包子 1个(90克/个) 202.00大卡
白馒头 1个(100克/个) 233.00大卡
玉米 1份(150克/份) 106.00大卡
小米粥 1份(100克/份) 46.00大卡
一个月胖10公斤正常饮食是不可能的，也不科学，对人体也是不好的

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1楼网友：封刀令
2021-05-21 20:45

多吃点甜的之类食物就好了:

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-21 20:05

其实吃零食是最容易发胖的，但你又不爱吃零食，还要对身体有益，热量：肥猪肉>肥牛肉>瘦猪肉>瘦牛肉，这么说来，你多吃点肥猪肉！

3楼网友：西岸风
2021-05-21 19:49

脂肪含热量最高，多吃少运动

4楼网友：忘川信使
2021-05-21 18:51

热量高的只要是蛋白质的,碳水化合物的,脂肪类的,那都是高热量的东西, 水果,热性的水果,一般热量比较高

5楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-21 17:44

花生，巧克力，红烧肉

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