现在的学习压力那么大，该怎么办？

中专药剂第二年，好多内容要背要记的，

顶住压力，坚强起来，坚持坚持再坚持。最后就是胜利。

首先学习的心态必须要端正
上课好好听听 下课的时候就背背内容
多弄点参考书
让家里人辅导下

其实大家都是这样的，现在生活节奏压力越来越大了，学会修身静心吧，放下才能承担，空才能有，不抛弃不放弃。只要今天比较明天好也是一种进步哦 http://www.31166.com/

每个人都有压力，你看看别人是怎样过得，你也学学

（其实，你不去思考压力这个问题，也就不存在压力了）

如何舒解压力？     定期运动:     运动可以帮助"燃烧"体内因压力产生的化学物质，并能产生一种使人体感觉舒服的化学物质"安多芬"，帮助缓解压力。散步和慢跑等节奏重复的运动是最好的放松方式，因为把注意集中在重复的动作上可以让大脑有机会忘却焦虑，得到休息。     注意日常的逐步放松:     闭上眼睛，深呼吸，同时全身肌肉收缩、松弛，就可以很好地放松自己。欣赏音乐以及想象愉快的东西都有助于放松，让呼吸平稳、心跳放慢、新陈代谢趋缓。     合理安排时间:     分清事情的轻重缓急，让我们可以更好地控制自己的生活，有更多的时间专注于重要的事情，而让相对次要的事暂时后置。留一点时间给自己，作自己喜欢的事或让自己觉得放松的事。     避免压力的窍门     一）培养重要的人际关系。紧密的人际关系能提高人体免疫力。拥有自己的好友，向所信赖的人倾诉自己的困难。     二)平衡饮食。补充身体所需的营养，可以保持最佳的健康状态，也能有效地控制压力。碳水化合物能使神经元细胞释放一种化学物质"血清素"，使人体感觉舒适。     三）凡事放轻松。你不可能控制所有的事，就让它们"随它去"。接受事实，积极面对压力，才能把握自己的生活！

不顺应自己的想法的时候 才是我们最心烦的时候，人有七情六欲，没有心烦的人应该是没有的，正确面对心烦，我们会更成熟，会更快适应这个社会适应这个社会的人，坦然面对，快乐人生

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息