精度脂肪高什么意思

精度脂肪高什么意思

精度脂肪高就是指人体内脂肪含量偏高，脂肪组织在人气占的比例比较大，缺乏运动，营养过剩的表现。
测量精度脂肪是否偏高可以用这方法：
下面8点中有6个以上是肯定答案，那么精度脂肪偏高，身体较为肥胖，脂肪率占你身体30%以上 。
下面8点有3-5个点是肯定回答，那么你精度脂肪度偏中，身体较为结实，脂肪率占25-30%。
下面点中有2个点是肯定回答，那么你精度脂肪低，身体苗条，脂肪率占25%以下。
现在比18岁时的体重重了5公斤以上；
吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；
体重没变，但肌肉却越来越松弛了；
嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；
爱吃油炸食物；
腰围除以臀围的比例大于0.77；
即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；
你总是不断地减肥，又不断地反弹。

我好好复习下

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