为什么做轻蹲几十次腿就会痛，怎么办？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 16:17
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-04-12 05:05
为什么做轻蹲几十次腿就会痛，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-12 06:23
通常运动后，大腿和小腿的肌肉都会产生乳酸，运动后没有及时放松就会出现乳酸堆积，也就是出现你所说的那种情况了。建议以后大运动量之后都放松一下。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-12 10:13
大腿肌肉有点酸痛了，建议通过揉腿缓解酸痛。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-12 09:43
缺少锻炼呀.....多运动一下...以后就会习惯的
- 3楼网友：毛毛
- 2021-04-12 08:49
要经常 锻炼
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-12 08:34
那你只要多锻炼，一个星期包你伸缩自如
- 5楼网友：长青诗
- 2021-04-12 07:04
现在只有休息两天了
不过下次再做的话，在做完之后最好用手拍拍大腿.小腿
放松下，不然又会痛的
希望对你有用
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