“趴着玩”，宝宝到底怎么玩

“趴着玩”，宝宝到底怎么玩

大约两周开始，你就能让他趴着做游戏了。这时他可能会短暂地抬起头来——这对他的肌肉发展有益，你也可以在他的前边放一些颜色鲜艳的玩具来鼓励他抬头。因为可爱的毛绒玩具通常有表情，所以这样的效果不错。开始的时候，宝宝一次只能趴几分钟时间，但是一定要坚持下去，因为6周之后，如果宝宝还不习惯这样的话，他就会拒绝趴在那里。
　　为了让趴着的时间更加有趣，你就要用不同的玩具做实验。你可以试一试镜子、脸部图片或者象棋棋盘，因为宝宝喜欢对称的图案。最好的办法就是你也静静地趴在地板上，这样他就能看到他最喜欢的玩具——你的脸部。
　　为了让宝宝从不同的视角看世界，你也可以尝试一下充气游泳圈。把宝宝放在中间，肚子朝下，双手趴在游泳圈的外侧。这样就可以支撑起他的头部，并能让他环顾整个房间了。
　　到8个星期的时候，宝宝就会够取玩具并用力拍打。一定要选择一些摇铃或者拨浪鼓之类的玩具——用报纸制成的纸团也很有效。到10个星期的时候，他就能够一次抬头持续大约10秒钟。
　　你需要什么
　　•能让宝宝平躺的软垫子（或者颜色鲜艳的婴儿垫子、小块毯子、柔软的地毯以及鸭绒被）
　　•充气婴儿游泳圈
　　•可爱的毛绒玩具
　　•象棋棋盘
　　•镜子
　　•脸部图片
　　优 点
　　增强颈部、躯干以及上身后背肌肉
　　与平躺着相比，趴着对增强肌肉有更多的好处。
　　增强腹部、背部以及肩膀肌肉
　　从大约3个月开始，宝宝就能够抬起胸部，离开地面快速地环顾房间。所以当家里有许多事情要做的时候，或者有客人的时候，你就可以让他趴着玩，这会激励他支起身子。你也可以继续在宝宝前面放些玩具，这样他就可以支起身子来看看它们。
　　减少扁平头综合征
　　尽管无害，但是因为宝宝经常平躺着睡觉，而且他的头盖骨比较柔软，所以扁平头综合征更加容易发生。鼓励宝宝趴着玩游戏能帮助减少宝宝头型的进一步变化。
　　缓解腹胀和疝气痛
　　让宝宝趴着游戏有舒缓作用，因为肚子上的压力能够放松肠部肌肉缓解腹胀。
　　许多妈妈已经注意到，宝宝趴着的时候能够减少夜间剧烈的疝气痛。尽管这样，在宝宝腹胀或者疝气痛严重的时候不要让他趴着，因为他更想要的是拥抱。关于疝气的更多信息见35页内容。
　　平躺着睡觉
　　宝宝经常平躺着睡觉可以减少猝死的发生概率，但这样往往会延缓他运动技能的发展，导致宝宝的翻身和爬行都要比过去迟缓。这些都不是问题，因为宝宝最终会赶上这种发展。让宝宝尽可能多地趴着，这样就可以和平躺着的时间保持平衡。但是，最安全的睡觉姿势是平躺着，所以一定确保宝宝不能趴着睡觉。

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