如何快速减掉腰两侧的赘肉？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-07 11:50

提问者网友：了了无期
2021-05-06 17:26

如何快速减掉腰两侧的赘肉？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-05-06 18:42

坚持呼啦圈

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-05-06 23:06

一般减肥中心的手法，都可以减到那里的赘肉。平时吃饭之前喝杯水，可以适量的少吃。能控制脂肪的增长。对了，减肥中心那个方法还不是很贵。有时间的话可以去试试。

第二种方法是买一盒燃脂膏，然后涂抹在有赘肉的地方。缠上一层保鲜膜。最好用手捏腰间的赘肉。每天坚持仰卧起坐。这样效果更好。

2楼网友：鱼芗
2021-05-06 22:13

除了平时的饮食控制，平时站立时还要养成吸腹提臀的好习惯。

3楼网友：孤老序
2021-05-06 21:18

呼啦圈

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-06 19:54

瘦腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。

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