血凉该怎么办

手脚冰凉就是血凉吗

不是啊 女的月经才会有啊！

手脚冰凉不是血凉，是阳气不足。中医有成方“四逆汤”效果不错。附子、干姜、甘草。适用于脉缓人群。

冬季可食用羊肉驱寒。《伤寒杂病论》中有当归羊肉补血汤。当归、羊肉、生姜。

气虚，用人参、党参，血虚用当归、熟地（连带治头发用制首乌）。气滞食用白萝卜（不能跟人参一起用），血滞、湿滞、干燥等等不再详述。

就怕寒热错综、虚实间杂、阴阳两虚。所以中医要四诊合参，个体化治疗方案，为患者量身订做一个方子。

羊肉驱寒效果很好，可是会引起血脂升高、血液PH值降低，成为酸性体质，此时要多吃蔬菜，提前预防。

附子是常用的驱寒壮阳药，可是如果患者心肺阴虚，脉虚，就会引起口感舌燥、脉数。等等。

所以要辨症论治，去看医生，不能拿来一个方子就用。

当然，当归羊肉汤应该是比较稳妥，张仲景的食疗方毕竟不同。注意多吃蔬菜，以纠正羊肉的副作用。

血凉该怎么办...........................................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

气血不足，脾肾阳虚

独参汤服用

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