喝牛奶会变白的原因,早上喝牛奶会拉肚子。怎么回事？

喝牛奶会变白的原因,早上喝牛奶会拉肚子。怎么回事？

我认为是空腹喝奶的缘故
如果放在早餐饮用就不要空腹喝
总结一下
1）空腹喝或喝得过多容易乳糖不耐受
2）空腹条件下，胃部排空的速度快，一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。
ps不妨尝试一下酸奶

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