请问多喝水能让肌肤很水润吗？

有时还起小皮皮，不用化妆品或保养品什么的，只多喝水可以让肌肤水润吗我冬天脸上的皮肤很干

因为皮肤干才会有起小皮皮，多喝水固然对皮肤好，但是冬天干燥且尘大，日常的护理还是要的，可以先用补水的洗面奶和保湿霜，但不要频繁洗面，因为频繁洗面会造成皮肤脱水，同时也洗去了皮肤表面的油脂。

可以护手霜也可以

能，但作用不是很大。

每天11杯水？这纯属无稽之谈，”原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长、国家食物与营养咨询委员会副主任李里特教授对记者表示，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。目前，仍无确切证据表明，人体对水的需要量与气温升高有关。按照美国人的说法，我们每天要多摄取1/3的水。如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。 那么，正常人每天喝多少水才算适量？北京协和医院营养科副主任医师于康告诉记者，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800--2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。 因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。

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