求：练习太空步的方法！（详细）有经验者入。高分回报！！！

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解决时间 2021-08-01 12:24

提问者网友：捧腹剧
2021-08-01 05:16

有经验的说说，联系迈克尔杰克逊舞步的方法！

怎样锻炼？？

谢谢啦~~~~

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-08-01 06:11

滑步教学基础(原地滑步)　　预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。　　动作过程：左脚提踵，身体重心落在左前脚趾上（这时如果把又脚随意提起都不会摔倒），接着在左脚从　　脚趾压向脚跟的同时，右脚伸直向后滑行一足之距，当右脚尖离地后，右脚屈腿向前移行至原位；右脚提　　踵，同左脚提踵时的步法，完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。　　把以上左右脚动作连起来，就可以完成两脚交替进行原地滑步动作了。

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-08-01 08:35

首先脚腕要够灵活。右脚膝盖弯曲，脚尖点地，左脚全脚掌向后拖滑1米；然后把重心移至左脚，左脚膝盖弯曲，脚尖点地，右脚全脚掌拖滑1米……一直这样重复，就是太空步了。刚练时，要先穿平底鞋，选择地板较滑的地方，不断练习，就行了。

2楼网友：逐風
2021-08-01 06:59

每天跳蹲200以上，平底鞋，一脚扭，一脚划

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