大学生 吃合理的早餐，对身体有将康？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-24 08:08
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-05-23 18:12
大学生 吃合理的早餐，对身体有将康？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-23 19:16
补充下，同时早餐应该丰富，时间固定最好在7-9点之间。人体有固定的生物钟，按时吃早餐起到启动身体机能的作用，同时帮助身体分泌一天所需的微量元素。加速新陈代谢可以更多的消耗热量，避免了热量储存转化成脂肪。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-05-23 23:04
早餐很重要一定得吃好，天天吃
- 2楼网友：行雁书
- 2021-05-23 22:58
当然有健康咯，还会使身体发育更结实
- 3楼网友：春色三分
- 2021-05-23 22:12
合理饮食是健康之本
- 4楼网友：旧脸谱
- 2021-05-23 21:54
无论是什么人
吃合理的早餐 都对身体有好处
- 5楼网友：神也偏爱
- 2021-05-23 20:45
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
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