我今年13岁,身高1.62米,展臂1.60米,直跳高度为57厘米,预计长多高才能扣篮?

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-24 15:53

提问者网友：战皆罪
2021-01-23 19:52

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-01-23 21:00

身体素质很不错了。。。
一米八左右估计就差不多了

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-01-23 23:02

你可以多练习一下弹跳，增加自己的弹跳高度，这样不到180公分就应该可以扣篮了。

2楼网友：白昼之月
2021-01-23 22:48

建议你多练跳高，也就是把篮球往篮筐上抛，然后连续跳起单手托起球击打篮板（不要用力过猛），这样对提高弹跳很有帮助！也有助于长高！估计1.86M！其实也要看你的弹跳能力！

3楼网友：爱难随人意
2021-01-23 21:11

十三岁长到一米六二的话，那么估计你能长到一米八多。如果经常运动有助于身高的增长。你现在这个年龄爆发力是没有多少的，上高中后要加强训练，坐杠铃深蹲，慢慢来，先从轻的来，然后再慢慢加重量，你可以去网上看视屏，我就是校队的，。想要扣篮下肢力量必不可少，但不能忽视了上肢力量。还有要吃有营养的东西，牛肉，鸡蛋。少吃垃圾食品。祝你成功

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