纯练力量，深蹲和箭步蹲哪个更好
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 02:40
- 提问者网友：温柔港
- 2021-03-20 16:37
纯练力量，深蹲和箭步蹲哪个更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-03-20 17:31
纯力量来说，深蹲更好，箭步蹲适合那些有运动能力要求的人，比如跑步和骑车，因为箭步蹲是不能上很大的重量的，而深蹲可以，而由于深蹲是对称发力，对于需要不对称发力的运动帮助有限，跑步和单车就是典型的不对称发力运动。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-03-20 17:57
深蹲，毋庸置疑
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