街舞头转要练多久

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-18 08:38

提问者网友：贪了杯
2021-03-17 08:55

街舞头转要练多久能转

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-03-17 09:33

练这个要先拉韧带
再倒立吧
如果用心练的话
一天1小时
头转1个月不是问题
头转部分主要是靠腰部的力量与腿部的协调

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1楼网友：轻熟杀无赦
2021-03-17 12:06

（前提是你要有好的平衡）你转的时候腿跟身体成90度的、脚尖往里勾、腿绷紧，然后转的时候头、脖子、胸是一个整体的手也稍微比这个整体快一点，,有身体先转，有腿先转，这里要注意脖子和头之间也要绷紧，否则脖子一动就会倒了，找好了平衡点，就照这样练，坚持天天练,应该两三个月就可以学会了（这要看你自身的潜能）我也就这么练的

2楼网友：污到你湿
2021-03-17 11:11

头转要先坚持压腿。具体有几个阶段 1.学会左右摆腿 2.能一下转一圈定住（记住是上半身先转，带动腿的下半身） 3.可以用手无限转 4.脱手 5.在脱手的过程中蹬腿，变成速转个人愚见，希望对你有帮助

3楼网友：煞尾
2021-03-17 10:21

成功学会头转：练之前一定要拉韧带祝你！！如果基本功不好的1个小时肯定转一圈重要：也就是平衡力还有道里的基本功还有最好有保护头的工具如果快的话1天，但一定别受伤！基础

4楼网友：底特律间谍
2021-03-17 09:46

两到三个月

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