力量锻炼中如何矫正骨盆前倾？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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解决时间 2021-10-11 23:46
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-11 18:38
力量锻炼中如何矫正骨盆前倾？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-11 18:57
盆骨前倾有可能是腹肌不够强壮，导致平时站立时习惯性的前倾，长期下来就会变形，不过这种情况只要加强腹肌练习就会慢慢恢复。有力的腹肌会有回拉和定位中段的作用。 腹肌是收拉胯骨盆骨那里，背肌只拉直脊柱的，你需要加强腹肌
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