学生适不适合用腕力器。会不会影响发育啊

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解决时间 2021-02-23 19:58

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-02-22 20:52

身高177左右，他叫我等不长个子了再练，我打算买个腕力器来加强投篮姿势。听同学说会长不高我1997出生的。还有就是问下，不知道对长高有没有影响。高手来，今年上初一，现在练肌肉会不会长不高，是长个子

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五星知识达人网友：woshuo
2021-02-22 21:51

不会但是要适度
而且练完一定要做如果不放松肌肉伤了老了就惨了
不一定要用腕力器
买条健身绳足够你现在用了

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1楼网友：白昼之月
2021-02-22 23:06

便吧。玩多了就有力气了。别有这些顾忌。我以前玩篮球都没用过这些。。呵呵

2楼网友：毛毛
2021-02-22 22:16

你好！肌肉的发达在一定程度上会阻碍骨骼的生长，但是霍华德肌肉那么发达不也长挺高么，他初中时难道不锻炼么？不过要注意的是，锻炼不可过度，一定要休息好，恢复好。再说，你现在身高已经不矮了，大概在初三的时候还有一个身高冲刺期。加强投篮姿势不一定要用腕力器，可以用手托着球保持投篮姿势五分钟，这样间歇性练习。如果对你有帮助，望采纳。

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