人正常睡眠时间多久
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 22:55
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-05-02 07:18
人正常睡眠时间多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-05-02 07:40
7到8小时最好，如果睡眠不足或是睡眠质量不好，有条件的话可以午睡15分钟左右，这样可以让下午的精力充沛，做起事情来注意力更为集中。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-05-02 10:06
我觉得是七个小时吧。我看过有关睡眠的专访：说人要是睡眠少于4 －7个小时这样的睡眠叫睡眠垃圾；多于7个小时，也是有害的，会减少寿命~~~~~~~~~~
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-05-02 08:29
八小时
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-05-02 07:54
每天七小时足以
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