黑米、红米、红豆可以一起煮粥吗？

黑米、红米、红豆可以一起煮粥吗？

黑米、红米、红豆可以一起煮粥，以“紫米红豆粥”为例。做法如下：


　　材料：紫米100g，黑米100g，红米100g，红豆50个，黑豆50g
　　步骤：
　　1、紫米、黑米、红米、红豆、黑豆提前浸泡半天。
　　2、将食材放入锅中,先大火煮,等水开后,调小火慢慢煮,阶段性的搅拌一下，防止粘锅。
　　3、焖煮上40分钟,等豆米都煮开了即可。
　　

恩 可以这个粥的作用主要：补血补气。红米和黑米的作用很相似都是补血而红豆有消水肿的作用所以，准确说着粥有滋阴补肾，养气血的功效；对要减肥的朋友很适用的哦~~~~~~~~~~

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息