练习健美，5-10RM的负荷重量中的5-10RM是多少磅呀
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-20 15:26
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-01-19 15:53
练习健美，5-10RM的负荷重量中的5-10RM是多少磅呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-19 17:19
1RM就是说你可以一次举起的最大重量是多重
那么5RM就是说可以举起5次的重量
10RM 是什么我想你也应该清楚了吧～～
那么5RM就是说可以举起5次的重量
10RM 是什么我想你也应该清楚了吧～～
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-01-19 19:12
是你能举起的最重的重物
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-01-19 17:54
这个不是指重量！是指次数！
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