怎么样能减大腿的肉

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-08 05:14

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-05-07 14:53

怎么样能减大腿的肉

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-05-07 15:06

多运动，少吃油炸食品。

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1楼网友：佘樂
2021-05-07 18:46

之前学的是形体，老师教我们一个办法是烧脂肪的！！

半蹲像扎马一样（好像蹲厕所一样的姿势），手合十于胸前，小臂、大腿都要保持水平线上，背立直，保持1分钟左右，每天做三组。

试试吧！不会失望的！

2楼网友：刀戟声无边
2021-05-07 17:41

注意每次吃完饭后不要急着坐要出去散散步散完步回来记得用热水泡一下脚放松一下腿部还有就是要改掉跷二郎腿的习惯因为这样会使你的腿部血液不循环所以还有办法补救那就是你在晚上高举双腿15分钟这样有助于腿部血液循环还有就是居住这个能站不坐少坐多站

3楼网友：荒野風
2021-05-07 16:06

每天保持步行30分钟以上，走路时脚步不要太重，自然端正。吃东西一定要清淡，按时吃饭，最好八分饱就行，尽量不吃零食，慢慢就瘦了，还不影响健康

4楼网友：白昼之月
2021-05-07 15:38

最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合塑身胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

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